Matras advies

Lekker slapen met goed matras advies

- Lekker slapen op een nieuwe matras van goede kwaliteit
Ook de beste matrassen gaan ongeveer 10 jaar mee. Dat is niet zo vreemd als u uitrekent hoeveel tijd u in bed doorbrengt. We slapen gemiddeld 7 uur per etmaal, dat is bijna een derde van ons leven. Daarom is een goede matras zo belangrijk.

- Na 10 jaar een nieuwe matras
's Morgens uitgeslapen opstaan, ontspannen en lekker uitgerust. Dat willen we toch allemaal? Een goed matras is dan van groot belang. Is uw matras 10 jaar oud of nog ouder, dan heeft u een nieuwe nodig voor een goede nachtrust. Uw matras is dan gewoon op. Ook een matras die nog geen 10 jaar oud is, maar niet goed bij u past, kan ervoor zorgen dat u minder goed slaapt. Slapen doet u op een goed matras. Dan voelt u zich 's morgens als herboren.

-Uitgerust en ontspannen aan de dag beginnen
Om goed te functioneren is het belangrijk dat u zich overdag uitgerust en ontspannen voelt. Daarvoor is bijna niets belangrijker dan lekker slapen.

-Het belang van lekker slapen
Uw lichaam en geest hebben dit slapen nodig om op te laden, te herstellen van de spanningen en beslommeringen van het dagelijks leven. Zo kunt u iedere morgen weer fris aan een nieuwe dag beginnen.

-Voorwaarden voor lekker slapen
Lekker slapen is even belangrijk als eten en drinken. Een goede nachtrust houdt je lichaam in conditie, de geest helder, het humeur opgewekt. Een van de voorwaarden om lekker te kunnen slapen is de juiste combinatie van matras en matrasdrager.

-De beste matras voor u
Met moderne slaapsystemen kun je de combinatie vinden die precies beantwoordt aan de eisen die u stelt aan lekker slapen. Freriks Wonen en Slapen / matrasshop kan u daarom een goed merk onafhankelijk matras advies geven over wat voor u de beste matras en matrasdrager is. Er zijn mogelijkheden in elke kwaliteit en prijsklasse. We nodigen u dan ook uit om bij ons te komen proefliggen.

Rugklachten voorkomen

-Een goed matras helpt tegen rugpijn
Heeft u vaak last van een pijnlijke of stijve rug? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Stress of een verkeerde houding bijvoorbeeld. Maar een verkeerde of oude matras kan ook leiden tot rugpijn overdag, ook daarom is een goed matras advies van belang.

-Verkeerde ondersteuning zorgt voor rugpijn
Een matras die uw lichaam optimale ondersteuning biedt, zorgt dat uw ruggenwervels in een rechte lijn liggen. Een oude en versleten matras of een matras welke niet goed bij u past zal dit niet doen en uw ruggenwervels liggen gebogen en bied niet de juiste ondersteuning. Het is logisch dat u daar rugpijn van krijgt.

-Geef rugklachten geen kans
Om optimale ondersteuning te bieden moet een matras veerkrachtig en soepel zijn en meegaan met de contouren van uw lichaam. Ook als u in uw slaap van houding verandert. Daarmee krijgen rugklachten geen kans.

-Niet te hard en niet te zacht
Een matras mag niet te hard en te stug zijn, maar ook weer niet te zacht of doorgezakt. Een goed matras in combinatie met de juiste matrasdrager zorgt ervoor dat uw wervelkolom in de juiste houding blijft. Dat voorkomt het 'doorzakken' van de wervelkolom, de oorzaak van de meeste rugklachten. Uiteraard is uw lichaamsgewicht mede bepalend voor de juiste hardheid van uw ideale matras, en uiteraard uw persoonlijke voorkeur.

-Goed matras advies
Freriks Wonen en Slapen / matrasshop kan u meer vertellen over de juiste combinatie van matras en matrasdrager. Er zijn heel veel verschillende mogelijkheden, dus het is belangrijk dat u zich goed oriënteert voor u overgaat tot de aanschaf van een nieuwe matras. U wilt er ten slotte toch zo'n 10 jaar mee doen!

-De levensduur van een matras en matrasdrager is c.a. 10 jaar.
Om de 10 jaar uw matras en matrasdrager vervangen.
Zelfs de beste en meest duurzame matras raakt na enkele jaren intensief gebruik versleten. De fut gaat eruit. Veerkracht en draagvermogen worden met de dag minder. Dat geldt overigens niet alleen voor uw matras, maar ook voor de matrasdrager. Slapen op een verouderde matras en matrasdrager is slecht voor uw welverdiende rust, maar ook voor uw rug en ledematen. Uw lichaam krijgt niet meer de ondersteuning die het nodig heeft om te herstellen van werk of sport. Voor een merk onafhankelijk matras advies bent u altijd welkom.

-Een oud matras is niet hygiënisch
Als u slaapt verliest u elke nacht ongeveel een kwart liter vocht. Als u ziek bent en koorts hebt verliest u nog meer vocht. Uw matras absorbeert en reguleert dat vocht. Maar na enkele jaren kan zelfs de beste matras de hoeveelheid vocht niet meer verwerken. Het vochtregulerende vermogen neemt af. Dat gaat ten koste van de hygiëne, uw slaapcomfort en gezondheid.

Tips om u matras te onderhouden.

-Voor een langere levensduur van uw matras
Een goed matras gaat bij goed onderhoud zo'n 10 jaar mee. Maar wat moet u precies doen om 10 jaar lekker te kunnen slapen op een goed matras? 8 tips om uw matras te onderhouden.

1. Keer uw matras regelmatig om
Wilt u zo lang mogelijk genieten van uw matras, keer hem dan ongeveer 1 keer in de maand om. Daardoor blijft uw matras zo lang mogelijk optimaal ventileren. Zorg ook dat u regelmatig de matras in de lengte omdraait, zodat het hoofdeind en het voeteneind worden afgewisseld.

2. Leg een matrasdek op de matrasdrager
Bij sommige matrasdragers, zoals bij een lattenbodem of een spiraal, is het verstandig om een matrasdek te gebruiken. Dit voorkomt dat de matras gaat schuiven en zo beschadigt. Zorg wel voor een goed ventilerend matrasdek.

3. Zorg voor een goede matrashoes
Daarnaast is een goede molton matrashoes aan te bevelen onder het katoenen of jersey hoeslaken. Dat verbetert ook het slaapcomfort. Freriks Wonen en Slapen / matrasshop.com kan u adviseren welke matrashoes past bij uw matras.

4. Kies een matras in combinatie met een matrasdrager
Een goed matras op een slechte of niet passende matrasdrager slaapt niet lekker. Bovendien zal de matras er sneller door gaan slijten. Zorg er daarom voor dat u de matras en de matrasdrager samen uitkiest of aan elkaar aanpast. De matrasdrager moet stevigheid, veerkracht en ventilatiemogelijkheden bieden.

5. Lucht je slaapkamer regelmatig
Een matras absorbeert vocht, maar teveel vocht is slecht voor een matras. Zorg daarom dat u de slaapkamer regelmatig goed lucht. Slapen in een vochtige ruimte is overigens ook niet goed voor uw eigen gezondheid.

6. Stofzuig uw slaapkamer regelmatig
Ook teveel stof en huismijt wordt op den duur opgenomen door uw matras. Zorg daarom voor een slaapkamer die zo goed mogelijk stofvrij is. Dat is beter voor uw matras en ook voor uw eigen nachtrust.

7. Klop uw matras zo nu en dan uit
Na enkele maanden heeft zich waarschijnlijk toch wat stof en huismijt in uw matras verzameld. Het is goed om ongeveer 2 keer per jaar uw matras buiten uit te kloppen of op zijn kant te zetten en goed te stofzuigen.

8. Vouw uw matras nooit dubbel
Matrassen zijn grote, onhandige dingen om te verhuizen of op te slaan. Om matrassen zo lang mogelijk stevig en veerkrachtig te houden, is het toch belangrijk dat u ze niet dubbelvouwt. Daardoor kan het binnenwerk van de matras namelijk schade oplopen.

Een nieuwe matras kopen, 3 dingen waar u op moet letten.

1. Geef jezelf en je matras de ruimte
Niets is zo vervelend en slaapt zo slecht als een matras die in de lengte of de breedte niet bij u past. Let er daarom op dat uw matras minstens 20 tot 25 cm. langer is dan u zelf bent. En kies uw matras ook niet te smal. Vooral als u samen met uw partner slaapt, is een brede matras een stuk comfortabeler en prettiger. Let er ook op dat uw matras 20 tot 25 cm. breder is dan u zelf bent.

2. Lees de onderhoudsvoorschriften van de fabrikant goed door.
Als u de onderhoudsvoorschriften van de fabrikant en op deze pagina goed volgt, weet u zeker dat u zo lang mogelijk plezier hebt van uw nieuwe matras. Bovendien profiteert u van de garantie tegen materiaal- en fabricagefouten.

3. Laat u niet teveel leiden door een lage prijs
Een goed matras gaat 10 jaar mee. Aan de buitenkant kunt u de binnenkant van een matras niet beoordelen. De fabrikanten waar Freriks Wonen en Slapen / matrasshop.com de matrassen van verkoopt zijn stuk voor stuk producent van slaapsystemen die aan de zwaarste eisen voldoen. Zij investeren veel in onderzoek, nieuwe productietechnieken, technologieën en materialen om producten op de markt te brengen die bieden wat je ervan verwacht: ultiem slaapcomfort, duurzaam uitgevoerd én een goede prijs- kwaliteitverhouding.

Ook niet onbelangrijk:

Kies ook voor een goed hoofdkussen.
Wilt u lekker slapen en uitgerust wakker worden? Dan zijn een goed matras en matrasdrager heel belangrijk. Maar vergeet uw hoofdkussen niet. Ook uw kussen speelt een belangrijke rol bij een goede nachtrust. Let dus ook op de kwaliteit van uw hoofdkussen.

Een goed hoofdkussen ontlast uw wervelkolom
Een slecht of oud hoofdkussen kan de oorzaak zijn van hoofdpijn, nekklachten of slapeloosheid. Een hoofdkussen moet uw hoofd ondersteunen en de wervelkolom ontlasten. Er zijn veel verschillende soorten hoofdkussens. Het materiaal, maar ook de dikte en de vorm spelen een rol. Freriks Wonen en Slapen / matrasshop.com kan u vertellen welk hoofdkussen past bij uw lichaam en de manier waarop u slaapt.

Voor een goed advies bent u welkom in onze winkel of laat u adviseren in onze online winkel matrasshop.com. Matrasshop.com, altijd voor u op zoek naar een beter bed.

Bron: Norma, Ubica, Velda, Avek.